9. 深部感覚なめてんとぶっ飛ばすぞ！

これまでは、姿勢を良くするために、筋肉や関節に着目したチェック方法やタイプ別運動などによる解決方法についてご紹介してきました。 9合目では “良い姿勢” に必要な感覚、特に深部感覚についてお伝えします。“姿勢” と “深部感覚” の関係を理解し、自分の感覚がしっかり働いているかセルフチェックする方法をお伝えします。 これまでとは少し違う視点でみる姿勢へ、Let’s マウンテン！！ はじめに「1. 人類の姿勢を見直す」でお伝えしたように、 姿勢が良い状態とは、関節が最大