![雑記](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/6904472/rectangle_large_type_2_8b3480061b1aeca9a736426d900188e0.jpg?width=1200)
しゃっくり
昔からしゃっくりが良く出る。
ここ数年は睡眠薬のせいなのか、寝ようとして布団に入り、ウトウトしているときに出始めることが多い。
なかなか止まらないので、仕方なく起き上がる。
しゃっくりを止める方法は色々あるが、私の一発で効く方法は「水の一気飲み」だ。
冷たい水をコップ一杯ほど一気に流し込む。息が苦しいし、冷たさに目が覚める。でも、ぷはぁと息を吐くと、しゃっくりは止まっている。
赤ちゃんのしゃっくりは呼吸の練習だと聞いたことがある。
私は生まれてから30年以上経っているのに、まだ上手に呼吸ができないんだろうか。
でも、確かに考えてみれば私は呼吸がヘタクソだ。ストレスですぐ呼吸が浅くなる。息苦しくなる。
大人になっても上手に呼吸ができず喘いでいる。
そりゃしゃっくりも出るか。
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