しゃっくり

昔からしゃっくりが良く出る。

ここ数年は睡眠薬のせいなのか、寝ようとして布団に入り、ウトウトしているときに出始めることが多い。

なかなか止まらないので、仕方なく起き上がる。

しゃっくりを止める方法は色々あるが、私の一発で効く方法は「水の一気飲み」だ。

冷たい水をコップ一杯ほど一気に流し込む。息が苦しいし、冷たさに目が覚める。でも、ぷはぁと息を吐くと、しゃっくりは止まっている。

赤ちゃんのしゃっくりは呼吸の練習だと聞いたことがある。

私は生まれてから30年以上経っているのに、まだ上手に呼吸ができないんだろうか。

でも、確かに考えてみれば私は呼吸がヘタクソだ。ストレスですぐ呼吸が浅くなる。息苦しくなる。

大人になっても上手に呼吸ができず喘いでいる。

そりゃしゃっくりも出るか。