胸を張るって、こんなにいいことがたくさんある!～みちお先生のお笑い介護予防体操～

①気分がよくなる

②一発で、姿勢がよくなる

③超かんたんにできる体操になる

④歩くときにできる

⑤食事のときにできる

⑥消化、吸収にもよい（たぶん）

⑦いつでも、どこでも、思い出したらできる

⑧自転車に乗りながらできる

⑨印象がいい

⑩座っててもできる

⑪ぶとんの中でもできる

⑫体にも心にもいい

出張!みちお先生のお笑い介護予防体操!

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