ハードな一日です。😊

おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコリ

自然の写真はいいですね。

癒されます。

仕事は早番の半休です。

その後町内の新年会です。

夜にも会合が入っています。

一つ一つ全力投球します。

体重は７０．８ｋｇです。

前日比マイナス０．４ｋｇです。

シンプルな食事の効果が出てきています。

体脂肪率は２８．８％です。

前日比プラス１．３％です。

（１２日朝）減量継続中です。

いつもスキ・コメントをくださる読者の皆さんありがとうございます。

励みになっています。

今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。

#エイトMAN #no活 　 #くらぞー
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#みすた #YuriHasegawa /ユウリハセガワ #宝んぼまるみ 　とするといいことがあるかもしれませんよ。新しい人2人追加しました。気になる人がいたら見てみてね。