この戦いこそ私の人間革命です。
おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコリ
激しい戦いの最中です。この戦いを必ず勝ち切ります。池田大作先生の弟子として戦い抜きます。
写真は星野リゾート「界遠州」の部屋で姉が母の髪を調えています。
今朝の体重は６３．３ｋｇです。
前日比マイナス０．５ｋｇです。（マイナスを出せることは高評価です。）
２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス８. ５ｋｇです。
体脂肪率は２６. ４％です。
前日比プラス１％です。（想定内です。）
（１９日朝）減量継続中です。毎朝の結果をあなたに届けます。
健康維持のため夕食をＤHCプロテインに置き換えています。
BASEFOODも減量の強い味方です。三ツ星ファームは低カロリーです。
DHCとＢASEFOODと三ツ星ファームは美味しいから続けられます。
この3つの組み合わせはおそらく私だけでしょう。
食事制限の減量に関する疑問・質問、無料でお答えします。ぜひコメントしてください。
いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
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この後７７回の配信です。
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毎朝アメーバブログとフェイスブックにほぼ同じ内容で投稿しています。２０１８年９月２１日からnoteにも投稿させていただきます。宜しくお願いします。