心のバロメーターがバグっている

楽しいと思えることがめっきり減っている。
食欲もなくて、何もかもが億劫だ。
強いて言えば喫煙本数だけ増えている感じ。

主治医の先生から「心の動きに機敏になれるよう、こまめに数値化してみてね」と言われて実践している。
ここ半年くらいはそんなに下がることも上がることもなかったけど、最近は上下がはげしい。
最小値が-5だとしたら、ずっと-3くらい。

圧倒的自信のなさやPMSもありそうだけど、まあまずいのはわかっているので通院時期を早めた。

バロメーターのバグならいいんだけどな。
過敏すぎるのも考えものである。