リバウンドを恐れる人へ。

久しぶりの投稿です。

私は2019年5年前？から約2年かけて60〜50キロ近く減量しました。

そこまでの減量は正直周りにもすごく賞賛受けたし、もう一生太りたくないから必死で来ました。

けど、ダイエットって目標体重の結果が全てでない。

そこからの維持。

これにはいまだに及んで四苦八苦。

続きます。