今日の朝ごはん 1 ◎ 2022年10月4日 08:26 1004 朝ごはんびっくりするくらい茶色いしおしゃれじゃない・無脂肪ヨーグルト(valxレモネード入り)・玄米フレーク・厚揚げ・焼きしいたけこれで500kcalくらい、P:43、F:17、C:51前後だと思います ダウンロード copy この記事が参加している募集 私の朝ごはん 9,248件 #私の朝ごはん #valxプロテイン 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート