【寒暖差とメンタルヘルス】

～寒暖差疲労はメンタルにも影響を与えます～ 　皆さまこんにちは！先週から今週にかけてぐっと気温が落ち込み、いよいよ「冬」を意識する時期がやってまいりました⛄ 　先日21日、北海道の旭川で初雪を観測したそうです。これは全国の気象台では初の観測となっており、平年よりも2日遅く、昨年よりも14日早い観測だそうです。今年の夏は異常気象の影響で例年よりも気温が高かったため、秋を通り越していきなり冬が到来した感覚ですね（笑） 　そんな季節の変わり目になんとなく体がだるかったり、体の冷