一人時間〇2022年2月4日（金)のお弁当

お弁当丸吾作・ファミリーフーズのモリサクです。

ブログに目をとおしてくださり、ありがとうございます。

広島県の番組でイマなまに出られている、中国放送のアナウンサー、河村あやなさんの話を聞く。

今、コロナの状況であるので一人時間を大切にされてるそうです。
一人カラオケ
一人映画
二重跳び？？
おもしろいものにとびつく

日々のネタ作りにつながるということもあるようです。

あと、お話を伺うときや対談などでは、その方の著作を読んだり、しっかり知ったうえで臨むよう。

準備は繊細に、本番は大胆にと言う感じだったですかね。

仕事以外の時間も無駄にせず頑張られておられると思い感心しました。

私も見習わないといけない。

そして
河村さんのマイルールは
1、一人の時間を大切に
2、準備は緻密に、本番は大胆に
3、「花」を探す
4、自分の機嫌は自分で取る。
5、明るい色の服を着る。

参考になります、わたしもがんばろニコニコ

さて今日のファミフズ弁はこちら💁‍♂️

・鶏の竜田揚げ油淋鶏
油淋とは、少ない油を肉にかけながら揚げる調理法のことをさします。
この調理法を用いて、鶏肉を揚げていくのが油淋鶏です。その上にソースがかかっています。

・もやしナムル
・海老玉チリソース
・ポテサラ
・揚げ餃子
・オムレツ

などです。

ぜひ一度ファミリーフーズのお弁当を食べてみてください。
そして今日のお弁当丸吾作さんからのメッセージです。
困難も成長のばねまる⭕️
さぁ勝利へ
今日も良い一日を！！

いつも自分に〇をつけよう～

お弁当丸吾作
ファミリーフーズでした(^O^)／