#25 ぬか漬けに挑戦して発見したこと３つ！
音声配信バージョンはこちら！
皆さん、こんにちは！山ちゃんパパと申します！（@4QrE0qRh7Ws3qHY）
高校時代から約25年「うつ体質」で苦しむが「ふくらはぎ温水シャワー」で完治！ “仕事ができない痛いパパ”から、“自分で稼げる頼られるパパ”への変身にチャレンジ中！フォローすると、たくさん応援 いいね RTします！
本日は1月２８日水曜日、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
本題の前に近況報告をさせてください！
先日、有料noteをリリースしました！
２５年間、どん底うつ状態からわずか３日で脱却した方法！という100円の記事です！
私がずーーーっと苦しんできた「うつ状態」を一瞬で治してしまった「ふくらはぎシャワー」
もう感謝してもしきれない！入浴時にふくらはぎに温水と冷水を交互に３回ずつ、約5秒ずつかけるだけ！
例えば仕事の後に、友達や家族と会う約束があると、強烈に締切意識が働き、締切に向かって段取りをして、いつも以上にキビキビして、妙な緊張感で仕事を終えられること、ありませんか？
私が「ふくらはぎシャワー」をやり始めて得た感覚はこの状態なのです。この状態が続くのです。人間不思議と、適度な緊張感があった方が、達成感があった方がいききして、幸せを感じる時間が増えると感じています。
第二の心臓と呼ばれるふくらはぎに、温冷水シャワーで刺激することで、血流が良くなり、人間が本来もっている自律神経の働きが活性化されるのです！
この感覚を誰かと共有したいという想いで作りました！
約10万円の「うつ」を治すコンサルティングも受けたことがあります。苦しかったのでかなりのお金を自分の健康のために投資してきました！
しかし、「ふくらはぎシャワー」にかかるコストは０円です！
興味がある方は是非一緒に「ふうらはぎシャワー」をやりましょう！も医師込みはこちらから！
ちなみに、このnoteの販売実績は現時点で2部。
自分も他の方のnote記事を買ってみて、読者体験をして、販売に繋げていきたいと思います！
もう１つ報告させてください。イケハヤメルマガの課題で取り組んでいる
「100日間Twitterフォロワー1万人企画」の進捗です。
只今2１日目！
1月2６日の結果。フォロワーさん数１２８０人、プラス１３名のフォロワーさん。
ツイート数は３９投稿でした！
３９投稿！がんばった！というより、公休日だったのと、単純にTwitterを楽しめてる。
フォロワーさんから教えてもらって、「センシティブ設定を解除」したのも良かったかな。あの「センシティブ設定」いらない＾＾；気づかなくて，自分の投稿の一部が非表示になってた＾＾；
あと、フォロワー数と言えば、stand.FMのフォロワー数、1000名を当面の目標にしたいな。「stand.FMはパーソナリティに手厚く、初心者におすすめ。フォロワー1000人を超えるとVoicyのように有料放送も始められる」と知ってやる気がでました！
参考になったのはこちらの配信。
stand. FMの魅力がすごく伝わってきた😊✨
— 山ちゃんパパ@あなたを応援し隊！ (@4QrE0qRh7Ws3qHY) January 26, 2021
音声アプリはやっぱりhttps://t.co/1FvM5SajNmがいい３つの理由 on https://t.co/1FvM5SajNm https://t.co/NC6ZU5Fsyw
自力で稼ぐ力を身につけることができる「1年間のイケハヤ無料メール講座（スパルタ）」はこちら。こちらのリンクから登録頂きますと、私のアフィリエイト報酬でイケハヤさんから200円の報酬がいただけます。
山ちゃんパパの「稼ぐ力」を応援してくださる方は、こちらのリンクからご応募頂くと、嬉しいです！
さて本題に入らせて頂きます。
#25 ぬか漬けに挑戦して発見したこと３つ！
についてお話しします！
結論からお伝えしますと、
1.ぬか漬け作りは500円で始められる！「ぬかみそパック」がおすすめ！
2.ぬか漬けは乳酸菌の宝庫！腸活に最適！
3.最短１晩で食べれるし、ぬか床は繰り返し使える！
です。それでは始めます！
ぬか漬け作りはめっちゃ面白いので、おすすめです！
1.ぬか漬け作りは500円で始められる！「ぬかみそパック」がおすすめ！
おすすめがこちらの「ぬかみそパック」、1kgで税抜497円！
なんと、これがあれば、そのまま野菜を入れるだけで「ぬか漬け」が食べれるんです！
しかも、この商品は袋ごと使え、ホーローいらず。真空された ぬか をビニールから出すだけで、後は袋に下ごしらえした野菜をそのまま袋に入れて、ジップして冷蔵庫に入れればいいんです！
ぬか漬け作りは500円で始められる！
2.ぬか漬けは乳酸菌の宝庫！腸活に最適！
3.最短１晩で食べれるし、ぬか床は繰り返し使える！
こんな感じで素材を揃えました！
今回は、きゅうりと、にんじんと、小カブでした。
翌朝、きゅうりを長男がカットしてくれました！
次男も食べました！
上が「パパのぬか漬け」
下は「パパのみそ汁」
以上、
#25 ぬか漬けに挑戦して発見したこと３つ！でした！
最後までお付き合いいただきまいて、ありがとうございました！
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それでは！
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