【トレランの練習】下り階段をマスターせよ
山を駆けまわる「トレイルランニング」の練習として下り階段ダッシュを行っている動画をアップロードいたしました。
トレイルランニングというスポーツでは、不安定な山の下り道を安全かつ速く走ることが求められます。ただ、一度下り道を走り出すと、体重も加わってどんどん加速してしまい、止まらなくなります。
あたりまえですが、怖いです。
これも日頃から練習を重ねることで怖さと転倒リスクを克服することが出来ます。私はこの練習を習慣にしており、7年間休まず続けています。
トレイルランニングをやらない方からすると危険極まりない動画との事でした（笑） ※視聴者の感想より
最後までお読みいただきありがとうございます。読んでくださる方がいる限り、記事を書き続けていきたいと思っております。