オートミールの概念が変わった話

美味しくなさそうが第一印象

オートミールって知っていますか？？
美容やダイエットに興味のある方なら一度は聞いたことあるのではないでしょうか。

ちょっと前までは私の中のオートミールは、海外の朝食。
牛乳かけて食べるやつでしょ？
シリアルみたいだけど、見た目牛乳粥なんだよなー。

ダイエットにはどうやらいいらしいが、色んなダイエット試した結果食べて美味しくないのって続かないのよね。

なーんて思って、食べる前から否定的だった。

それがたまたまYouTubeでオートミール料理を作っているのを見つけてびっくり！！オートミールってそのまま食べるものではないのね？！

オートミールの美味しい食べ方

お米化からパン化まで調理法は多岐に渡りデザートも作れるんですって！！食物繊維豊富なのにカロリーや糖質低めって、食べるしかないじゃない！！

思い立ったら即行動の私。買いましたよオートミール！！
オートミールと一言に言っても色々な種類があるらしい。

米化するのにもってこいなロールドオーツ
スイーツ作りに向いているクイックオーツ
最初から甘い味のついているシリアル風のもの　などなど

まあとにかく作ってみましょうよと試しに簡単そうなパンケーキから。

レンジでチンで作れるのに美味しい꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ

しかもダイエットできるって？糖質が少ないせいか、食べても眠くなりにくなりにくいじゃないの！！早く教えて！！꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ

今まで朝昼晩と3食食べていたのですが、８時間ダイエットをしたことにより、食べない方が体が軽いし眠くならないって言うのは身をもって知っていたけれど・・・。

空腹には勝てないのよ・・・。

ついつい食べちゃって体が重いし眠くなる・・・
毎回後悔しながらも食べてしまうという負のルーティンからもついに解放されるのねー✨✨

しかも子どもがいるからあまり作れないなーなんて思っていたら、子どもの離乳食にも使われる食材なんですって！！最強か！！꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ

何ならオートミールの手作りおやつで一緒に健康的に
美味しいおやつでティータイムも楽しめちゃうんじゃない？！

ワクワクが止まらないぜ！！笑

なぜ今まで食べなかったのか？！

悔やまれました。
これからも色々なレシピを試しながら夏までにダイエット頑張りたいと思います✨✨