一度リズムがくずれると・・・　2020/11/24

ダラダラしがちなみっちーです。

昨日は、夜眠れなくて朝の7時過ぎにようやく寝ることができた。その結果、起きたのが午前11：30頃で、なんかへんな感じ。

おかげで1日中、ぼーっとしていた。

生活リズムがくずれると、頭がなんかおかしくなる。

睡眠も大事だが、リズムを整えるのも大事らしい。

結局午前11時頃起きたというのに、夜はすぐに眠くなってしまった。

ダメだねぇ・・・

生活リズムを整えるのもたいせつだ。

そこも気をつけていきたい。