寝不足はダメ 2020/11/27

寝るのがいやなのか？と思っているみっちーです。

なぜか夜更かししてしまう…。

これが木曜日の夜から金曜日の朝にかけての睡眠。

3時間くらいだ。

特に何かやっていたわけではないのに起きていた。

翌日の仕事は集中力に欠けていたと思う。

睡眠不足はダメだとわかっているのに寝ないでいる。

本当によくない癖だ。