キョウの筋肉飯!
キョウのおすす飯はサーモンのポキ!
Part13
☑︎Point
●超簡単!!
サーモンとアボガドを角切りにしよう!
玉ねぎはみじん切りにして水にさらそう!
●混ぜ合わせろ!
ボウルにしょうゆ、ニンニクすりおろし、レモン汁、ごま油とサーモンアボガドネギを混ぜ合わせろー!
●筋トレ前後の栄養補給に最高だ!!
器に盛り付けて、お好みで白ゴマ、卵を乗っけてもいいぞー!!
バルクアップ!やってみー!!!
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キョウのおすす飯はサーモンのポキ!
Part13
☑︎Point
●超簡単!!
サーモンとアボガドを角切りにしよう!
玉ねぎはみじん切りにして水にさらそう!
●混ぜ合わせろ!
ボウルにしょうゆ、ニンニクすりおろし、レモン汁、ごま油とサーモンアボガドネギを混ぜ合わせろー!
●筋トレ前後の栄養補給に最高だ!!
器に盛り付けて、お好みで白ゴマ、卵を乗っけてもいいぞー!!
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