【パンチの種類】
・フック
フックは、相手の側面から狙うパンチです。
足腰の回転の速さを利用して打つのがポイントです

・アッパー
アッパーは、こぶしを突き上げるパンチです。
打ち込むときに隙ができやすいため、反対の腕で相手の攻撃をガードしましょう。

【ジャブの打ち方】
①構える
拳は真横か、相手に向けて構えましょう。
②リズムを取る
前後に足踏みまたは軽いステップをして体重移動をして、間合いとタイミングを計ります。
③前ステップと同時に前手を真っすぐに打つ
④前足着地と同時に腕を引く
⑤元の構えに戻しながら、移動をする

【パンチの種類🥊】
・ジャブ
ジャブは、構えた姿勢からまっすぐ前にこぶしを出します。
・フック
フックは、相手の側面から狙うパンチです。
・ストレート
ストレートは、構えた状態から足腰の回転を使い、こぶしをまっすぐ伸ばします。
・アッパー
アッパーは、こぶしを突き上げるパンチです