山麓のお散歩

この日曜日も山麓のお散歩。
今日は山頂までいけるつもりだったけど、まだまだだった。
１時間ほどでばててしまい、下山。今日は３㎞ぐらい。

ストックで上半身を使って登ると、肩甲骨がよく動くからか、腕の腫れが軽くなると思う。
少しずつ背筋なども付いてきてるからか、首を上げて歩けるようになってきたと思う。曲がりが改善されてるかもしれない。

ちょっとずつ毎日歩きたいと思う。