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不安障害と家族旅行

こんにちは。 モロです。 復職して1年経ってお金も安定してきたので、親孝行を兼ねて旅行に行ってきました。 お金は全部出しました。 とりあえず、不安はあるものの怖くはない。 いろんな観光地に行ったけど安定している。 これはいける...!と思っていた。 結論から言うと1日目の夜の時点でダメでした。 怖くて怖くて。 夕飯がバイキングだったのですが、怖くて大変でした。 ホテルだからいろんな人がいるのは当たり前なんですけど、人多すぎみんな騒ぎすぎ! 温泉も安心して入られず残念でし

    • パニック発作とやりたいことの闘い

      こんにちは。 モロです。 不安障害持ちです。 吹奏楽が好きで、たまにサックスが吹きたくなります🎷 今は吹奏楽団に入ってなくて入るかを検討し続けてます。 理由は 怖いから。 対人恐怖があって 慣れてない人と5分も話すと苦しくなります。 でも、吹奏楽がしたい。 始めるストレス。 始めないストレス。 どちらもあって苦しい。 みなさんならどうしますか? とりあえず突っ込んでみる?

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