フレイル予防🏃×飲酒アルコール性肝疾患
飲酒アルコール性肝疾患とは
アルコールを常習的に飲んでいる人に
発症する疾患です。
日頃から飲酒量の多い人は、
外見は痩せていても、
肝臓に脂肪が蓄積され炎症を
起こすことがあります。
これらの患者が大量飲酒後には、
重症のアルコール性肝障害を発症し、
命に関わる重篤な状態になることがあります。
また、治療せず放置すると、
肝硬変や肝がんに進展していく場合もあります。
あすか製薬HP 参照
飲酒アルコール性肝疾患になりやすい人
よくアルコールを摂取する人
よくイッキ飲みをする人
飲酒歴が5年以上ある人
予防ポイント
①禁酒
②休肝日をつくる
③アルコール以外でのストレス発散をみつける
④食べ合わせを意識する
⑤ゆっくり飲む
あとがき
アルコールを完全にたつのは難しい
と言う人はすごく多いのです
でもアルコールは体に悪いことばかりでは
ありません
しっかり食べ合わせを考えて
適量を摂取すれば
むしろ健康的な生活がおくれる
ようにもなるので
食べ合わせだけでも見直して見てください
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