韓国ソウル　自主隔離生活（4/20月）　Day10

（写真は区から届いた、自主隔離対象者への救援物資。ものすごい量の食料。量に驚き、あまりの韓国らしいラインナップに爆笑。本当にありがたい。。涙）

おはようございます。この日もダメダメでした。。

午前中に息子がおもちゃでちょっとした怪我をして、たいしたことじゃなかったのに、そこから調子が狂ってしまって。ウツウツ〜とした気分を払拭できず。

スケジュール表どおりに日課をこなすのもあきらめて、どよんとした気持ちを和らげられるように、思いっきり自分を甘やかして過ごしてました。

これ効くな〜と思ったことのメモ。

・電気をつけない薄暗い寝室で、ひたすら雨と雷の音を流してくれるYouTubeを見ながら、ほろほろ泣く。

・日記帳にペンで何がつらいかを書き出す。

・村上春樹の小説を読む。ひさしぶりに『198Q』を。青豆が身を隠すためにアパートの一室にこもるシーンがあって、今それを読み返したらどんな風に感じるだろうかと思って。

・首肩腰がだるかったので、YouTubeで"Neck, Shoulder, Back Pain relief"のヨガを探してゆるゆるやる。

・（ちょっと気力が回復してから）スピーカーでbonobosの音楽を大音量でかけ、ライブ気分で踊る。
　（日曜日の夜、bonobosの蔡くんがインスタライブをしてくれて、ライブでものすご〜くよかった24区をやってくれ、ライブの感動がよみがえっていたこともあり）

今度また落ちたらやってみよう。そんな1日でした。