育児中に糖質コントロールのススメ！100日で5㎏/5%/10㎝減して半年キープできるまで実践してきた全て【①食事編】

私は、3人の子供をもつ、30代後半の専業主婦です。 親元はなれてくらしており、主人は会社員です。 半年前、私は100日間の体型コントロールに挑戦しました。 結果、体重5kg、体脂肪率5％、ウエストサイズ10cmの減量に成功しただけでなく『体型をキープする新しい習慣』と『新しいビジネスへの切符』を手に入れることができました。 体型コントロールとして始めた生活改善は 私に、思わぬ恩恵をもたらしてくれました。 「育児・仕事など抱えていて、なかなか自分の思うように動けない」