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100日体型コントロール総集編~実践と理論

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100日間の体型コントロールチャレンジで、体重5kg、体脂肪率5%、ウエスト‐10㎝の減量と、それを2か月間維持するための習慣を得ることに成功!それまでに、実践し、改善できたこと…
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#30代女性

育児中に糖質コントロールのススメ!100日で5㎏/5%/10㎝減して半年キープできるまで実践してきた全て【①食事編】

私は、3人の子供をもつ、30代後半の専業主婦です。 親元はなれてくらしており、主人は会社員です。 半年前、私は100日間の体型コントロールに挑戦しました。 結果、体重5kg、体脂肪率5%、ウエストサイズ10cmの減量に成功しただけでなく『体型をキープする新しい習慣』と『新しいビジネスへの切符』を手に入れることができました。 体型コントロールとして始めた生活改善は 私に、思わぬ恩恵をもたらしてくれました。 「育児・仕事など抱えていて、なかなか自分の思うように動けない」

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