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自分をねぎらってあげよう
こんばんは!
”強み診断で自分だけの強み発見×引き出し×使い方をマスター”
未来応援カウンセラーの金山美佳(かなやまみか)です。
2023年がスタートしてから1週間が経ちましたね。
「先週年越しのカウントダウンをしてから、
もう1週間なのか」と
お正月を懐かしく思い出していました。
(例年、TV番組を観ながら
カウントダウンをして年越しをしています。)
さて、今日のテーマは、
「自分をねぎらってあげよう」です。
「まだまだできていない」
「もっとちゃんとやらないと」
「あの人よりやっていない」
と自分のやってきたことを認められなくて、
自分に対して否定的な気持ちになって
しんどくなっていませんか?
自分に対して否定的になってしまうと、
心の元気やパワーも少なくなっていく
ということもあるのではないでしょうか。
目標まで達成しなかったこと、
できなかったこともあるかもしれないけれど、
やってきたこと、できたことも、
きっとあるはずです。
「できたことはないかな?」
「やってきたことはないかな?」と
自分のできたこと、やってきたことを
確認してみてくださいね。
そして、自分のできたこと、
やってきたことが見えてきたら、
「頑張ったね、自分」
「よくやったね、自分」
「お疲れ様、自分」
と自分をねぎらってあげてみてくださいね。
自分を認める力や
心の元気やパワーが出てくるはずです^^
ご覧いただきありがとうございます。
自信をもって穏やかな毎日を過ごし、
理想を実現するお手伝いができれば嬉しいです。
"強み診断”で自分の強みと活かし方を学ぶ
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