ビタミンの過剰摂取にはご注意を

ビタミンは水溶性のものと脂溶性のものに分かれ、脂溶性ビタミンにはビタミンA、D、E、Kがあります。この4種の脂溶性ビタミンの中でA、D、Ｋの3種については、過剰に摂取しすぎると過敏症を起こしてしまうようですので記しておきます。

ビタミンAを摂取しすぎると嘔吐、頭痛、睡眠障害など様々な症状が表れることがあるようです。
ビタミンDを摂取しすぎると血液中のカルシウム濃度が上昇し、高カルシウム血症が起こることがあるようです。
ビタミンKを摂取しすぎると貧血や血圧低下の症状が現れることがあるようです。

モリンガヘルスケアの1日摂取推奨量は３㌘。
過剰摂取になることはなく全く心配はありません。

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