三日坊主（習慣化できない）問題に悩む人へ

三日坊主（習慣化できない）は永遠のテーマ新年の目標など新しくチャレンジすることを決意したのも束の間。 『いつの間にか止めていた』『数日に1回になってしまった』など 三日坊主とは言わなくとも「いつの間にか…」という方も多いのではないでしょうか？ 1.どうして続かないのかこういった「いつの間にか止めてしまった…」が重なると 『また続かないかも知れない』 『どうせ続かない』という思考になってきます。 （できない、どうせ…の負のスパイラル突入） 私たちの脳の特徴の一つ。 【楽した