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身体の悩みで、とても多い「肩こり」。 デスクワークやリモートワーク、家事、育児等により慢…
「ボディケア、何からやればいい？」と聞かれたら、私は筋膜リリースをおすすめしています。 …
これから夏にかけて、サンダルを履いたり、家でも外でも裸足になったり、かかとがむきだしにな…
