ブログ始めました

こんにちは、森哲也です
昨晩は開港祭の花火大会でした🎇
夏ですね！

今回はLINEブログ初の投稿になります。
こちらのブログを通して、スイマーとして経験したこと、コーチをしていて感じたことなど、いろいろな情報をお伝えしていけたらと思っています。
まずは自己紹介をさせて頂きながら、水泳の話をしていきますね。


［森哲也］現在：36歳
水泳歴：0歳〜23歳
指導歴：10年
現役時代の得意種目：自由形100m.200m
現役時代の苦手種目：平泳ぎ
一日泳いだ最高距離：30,000m(30km)
一番キツかった練習メニュー：200m×50回(2分30秒サークル)長水路
今回は良く質問される内容を記載してみました。
まず最高距離についてですが、、、30,000mと言ってもわかりづらいと思うので、これでどうでしょうか？
25m×1200回=30,000m50m×600回=30,000m100m×300回=30,000m
単純に25mプールを600往復になります。
時間としては6〜7時間です。

しかし、これだけ泳いできたからこそ、今の泳ぎがあるわけです^ ^
逆に言えば、これだけやってきたのに、全く泳げるようにならなかったら、たまったもんじゃありませよね（笑）
それら練習のなかには、正直なところ、
「この練習は、意味がなかったのでは？」

…と、思えるものや、

「これがあったから、結果が出た！」

と、思えるものがあります。

大人の水泳は、年齢、性別、泳力に合った、
正しい練習の仕方を知り、
その練習を適切な時期、適切な量行う。

とても、大切ことですが
これが意外と難しいようです。

こういったことを踏まえたうえで、
今日から100歳まで、
皆さんの水泳をサポート出来たら光栄です。

100歳の誕生日を水の中でお祝いましょう！
ありがとうございました。