不安・緊張はどうして起こるのか？

ベストセラー作家〝星渉さん”の音声プログラム

【神メンタル講座】

科学的に実証された内容です。

私は最近、

不安と緊張に支配されてると感じ

今日は、星さんのこの音声を聞こうと決めました。

何度も聴いて
意識して実践していたはずなのに。。。

意識し続けることが出来てませんでした。

何度も何度も繰り返しです！

【どうして不安・緊張は起こるのか？】

・脳は、死なないことが1番大事。
　　　　　　↓
・成長するには、変化が必要
　　　　　　↓
・変化を起こす
　　　　　　↓
・いつもと違うよ！
今の状態で死んでないんだから、今のままがいいよ。変わってしまったら、死んでしまわない？　　大丈夫？と、今の状態が変わらないように、脳は

　　　〝今の状態にとどめようとして
　　　　不安・緊張の感覚を感じさせる”


あぁ〜。

成長する為には、不安・緊張と上手く付き合ってく必要があります。

メカニズムをきちんと知ると
自分を責めずに
仕方ないことなのね

と受け止めることが出来ます。

明日は

〝具体的にどうすればいいのか？”

について書いていきます。