考えの矯正

強くなる……
具体的にどう強くなるのか。

①ポジティブになる
②自分の気持ちに正直になる
③前向きに生きる

①ポジティブになる
今の自分はネガティブだ。前に失敗したことをいつまでも引きずってしまう。
引きずっても、正直無駄だ。考えても何になる訳でもない。
私は仕事が全くできない。けれど過去の自分を責めてもなにもならないので、これから出来るようになればいい。

人間関係でも
あとから1人反省会を開いているが、別に反省会をしたってどうにもならない。
今度はこうしよう、とか対策になるのかもだが普段からポジティブな事しか言わなければ、考えなくても良い。

ネガティブなことばっかり考えても仕方ないのだ。
考えて、次に繋がるならいい反省なのかもしれないがねちねちねちねちどんよりしても仕方ない
あと自虐もやめる。

②自分の気持ちに正直になる
どうしようどうしよう……って、どうしようもなにもない。
自分が嫌なら嫌、いいならいいで答えれば良い。

③前向きに生きる
これも①と似てる。
日々目標だけ見れば良い。正直目標達成すれば過程なんて重要ではないのかも。

真面目なのも私のいい所だし
すぐ泣いちゃうのもいい所なのかはさておき、しっかり感情表現できてるのとそれだけ真剣に取り組んで悩んでるって事だから
別にマイナスなことに捕えなくていい。

わかんなかったら分かんなかったらでいい。
仕事やめたかったらやめたいでいいし。

生きてく術はあるはず……だから
大丈夫
なんとかなる

なりたい
じゃなくて
なるんだ