メンタルを整えないと離婚には勝てない！

モラハラ対策カウンセラーの夏本涼加です。

モラハラ夫から毎日のように暴言をはかれて
メンタルがボロボロになっていませんか？

もしすっかり夫の暴言に慣れてしまって
あまり感情が動かなくなってしまてっているようなら
キケンなサインです。

辛いという感情や苦しい感情がマヒしてしまうと
うつの入り口かもしれません。

今メンタルをやられている人は
離婚の前にまずメンタルを整えていきましょう！

メンタルが整っていないうちに離婚を進めるのはダメ！

まずは夫と距離を置いて
（別居するとか一旦実家に帰る、シェルターに非難などして家を一旦出る）
まずはメンタルを整えることが大事です。

メンタルがボロボロだと、勝てる試合も勝てませんから。

メンタルがボロボロの状態で戦うと、
もう途中でどうでもいいから早く終わらせたい！

みたいな後ろ向きな感情になって
結果的に損な状況で別れることになりかねません。

その時はもういいやと思っても

離婚してからの人生はここから長いんです。

少しでもお金を多くもらっておけば、この後の生活が少し楽になります。

子どもがいるなら、養育費をしっかりもらう。

それはあなたのためではなく子どものためです。

離婚で損しない方法はいろいろとありますが
まずはメンタルを整えることは大事ですよ！

モラハラ夫の暴言にもう傷つかない！メンタルを鍛え強くする方法！