Day93-95/243

ここ数日、あんまりメンタルの調子が良くないなと感じています。

実は今週は、CP先生がほぼまるまる1週間不在の週で、全然授業に立ってないんです。

で、よくよく考えるとスクールホリデーがあったり体調不良でお休みしていたりで、私この3週間ほどほぼ授業に参加してないんですよね。

これが明らかにメンタル不調に直結している（笑）

なにも進められていないという焦り。
自分の存在意義みたいなのがよくわからなくなってきちゃってる感じ。

そして3週間生徒にあまり深く接していないから、接し方がちょっとわからなくなっちゃったみたいなのもある気がしたり。ちょっと人見知り発揮してしまってる感じがある（笑）

あと今月は特に日本に関するアクティビティをする機会が多い予定なのだけど、CP先生ともあまり確認の時間が取れなくて見通しが持ててなくて、なにもできてないまま時間だけがたってきちゃってるというのも焦りを加速させてる。

文化紹介とかすごい楽しみだったけど、やっぱりいざやるとなるとすごい不安も大きくて、だからできるだけ前もって色々準備しておきたいけど、自分1人で全部決められる問題でもないから、学校とか他の都合とかを待ちながら進めなきゃで、でもなかなかその進捗が見えなかったり遅かったりでヤキモキ…みたいな。

せめて授業に立ててれば、日々自分がなにかしらの価値を創出できてると感じられるんだけど、それもなく今週はずっと職員室に座っているばかりだから、尚更無力感みたいなのと焦りに追い込まれている感じがあります。

というか、なんか4月5月と割とノンストップで駆け抜けてきて、日々いろいろな新しいことにトライしてきてたからこそ、急に少し空白の時間ができてしまって、その落差で必要以上に現状をネガティブに捉えてしまいがちなマインドになってる気がします。

実際、今週も職員室の中で、日々8時間休むことなくいろいろな作業進めてるんですよ。

アクティビティのスライドとか物品準備したり、生徒たちのワークブックの丸付けを進めたり、教材作ったり、なんならいつも以上にバタバタとやることに追われながら過ごしてるんです。

大量の教材を作って製本したり、、

1人100ページあるワークブックを数十人分丸付けしたり、、、^^;

だけど、こうやって仕事は捌いてるけど、実際に生徒たちに対して何かを与えられている感触がないから、ただただ不安ばかりが募っちゃってる。

さらには、中間報告会があと2週間ほどに迫ってきていて、自分の成果を伝える場があることを意識するようになり、尚更今なにもできていないことの焦りを感じやすいタイミングでもあります。

ただ一方で、この状況を俯瞰できてる自分もいて、「まぁ正直スクールホリデーとか体調不良とかCP先生の欠席とか、自分じゃどうにもできない事情も多かったし、悩んでもしゃーないよね。これまで駆け抜けすぎてたし、必要な休息・準備期間では？？8ヶ月もあるんだし、多少停滞するタイミングもあるだろうけど、また来週から通常ペースに戻ればすぐ解消される悩みっしょ(^^)」みたいに思えてもいます（笑）

だから、もう病みそう！みたいなレベル感じゃ全然ないんだけど、ただこれまでが本当に風のようなスピードで過ぎ去ってて悩む間もなかったから、今回体調不良で「なにもしないで休む」みたいな時間が初めてできて、悩む隙間が生まれちゃった感じですね^_^

もうこういう心理状態の時は、いろいろ考えてもいい方向に進まないので、とりあえず先のこととか不安になりうることを考える思考を一旦停止して、無心で今目の前にあるタスクに向かうしかないんよな〜〜。

もし隙間時間ができちゃいそうなら、くだらないYouTubeとかみて、なるべく自分が思考する余白を減らして、テキトーに笑える時間をふやす（笑）

そうやって見過ごしているうちに、またそんなことで悩んだり焦ったりしてる暇もないくらい忙しくなって、不安っていつの間に消えてたりするからね。

なので、今はとりあえず自分の状態を客観的に整理しつつも、そこに面と向かって向き合いすぎず、まなんとかなるっしょ(^_−)−☆精神で過ごしていきます（笑）

てかなんかこっちだと、「自分でなんとかできない事象」が多すぎて、悩んだところで解決策があまりないことが多いんですよね笑

解決策があったり、自分でどうにかできる余地があるなら、漠然とした不安とか焦りを具体化して悩んでみることに意味があると思うんだけど、それがほぼない状態で悩んでも、ただ自分を否定したり病んだりするだけになる^_^

だから、できることは一つで、一旦悩みの思考を放棄して、そこから目を背けつつ今できることをやるしかないんですよね。

もちろんその悩みとか課題に対して自分にできることは全てやった状態でね。

それでもどうにもならない！全然進まない！思うようにいかない！ということが本当に多すぎるから（笑）、そういう時は悩まない。自分を責めない。

人のせいにする、というと聞こえは悪いけど、「まぁ私はやることやったし、あとは学校の動きを待つしかないから、今なにも進んでなくても仕方ないよね！」くらいの気持ちでいないと、くさっちゃいます。こちらの先生も結構そういうスタンスなので。

そんな感じで、まぁむしろこんだけ休めてボーナスタイムやん☆みたいに楽観的に捉えて、今週もあと一日頑張っていきます！！