目の前が暗いのは、自分にスポットライトが当たってる証拠。
まずやるのは、自分の中の闇の暗さを把握する事。
その時に聞いてもない、やれとも言ってない闇の中の内訳や深さも現状態も掘らない。触らない。
ただ、暗さを把握する。そしたら、自分の中の対極にある『光』の明るさも把握出来るはず。