【ニキビの原因と改善方法】第三章〜おすすめスキンケア用品・化粧品〜
ニキビができてしまう原因
まずは、肌に合わないスキンケア用品・
化粧品を使うことで、どうしてニキビが
できてしまうのか解説します。
①刺激成分
化粧品には刺激成分が含まれていることがある。
例えば、アルコール、香料、防腐剤などが挙げられる。
これらの成分は肌に刺激を与え、
炎症を引き起こす可能性がある。
②コメドジェニック成分
一部の化粧品にはコメドジェニック
（毛穴を詰まらせる）成分が含まれている。
これにより、毛穴が詰まりやすくなり、
ニキビが発生しやすくなる。
③過剰な油分
一部の化粧品は肌に過剰な油分を
供給することがある。
これは皮脂の過剰分泌を促進し、毛穴を詰まらせ、
ニキビを引き起こす原因となる。
④肌のバリア機能の低下
肌に合わない成分を使用することで、
肌のバリア機能が低下し、外部刺激から
肌を守る能力が弱まる。
これにより、ニキビが発生しやすくなる。
おすすめスキンケア用品
私の肌質は「混合肌」で、
かつ「敏感肌」でもあります。
スキンケア用品はなるべく低刺激のもので、
「オイルフリー」
「アルコールフリー」
「ノンコメドジェニック」
「医薬部外品」
の表示のあるものを選んでいます。
色々なスキンケア用品を試してきましたが、
赤みやヒリつき、かゆみが出てしまうものが
多かった中、これらのスキンケア用品では
そういった症状が全く出ませんでした。
【クレンジング・洗顔料】
クレンジング・洗顔料は、メイクをしている日と
していない日で、使用するものを変えています。
また、洗浄力が強すぎるものだと
赤みやヒリつきが出てしまうので、
なるべく低刺激のものを選ぶようにしています。
♦ミノン
クレンジング：「アミノモイスト モイストミルキィ クレンジング」
洗顔料：「アミノモイスト ジェントルウォッシュ ホイップ」
低刺激★★★
洗浄力★★
コスパ★★
肌に優しく、安心して使用できます。
普段使いしています。
♦キュレル
クレンジング：「潤浸保湿 ジェルメイク落とし」
洗顔料：「潤浸保湿 泡洗顔料」
低刺激★★★
洗浄力★
コスパ★★★
全く刺激がありません。
薄いメイクのときに使用しています。
♦アルージェ
クレンジング：「モイスト クレンジング ミルクジェル」
洗顔料：「モイスチャー クリアソープ」
低刺激★★★
洗浄力★
コスパ★★★
低刺激で安心して使用できます。
お試しセットがコスパ抜群なので、
旅行のときなどに使用しています。
♦アテニア
クレンジング（W洗顔不要）：「スキンクリア クレンズオイル」
低刺激★★
洗浄力★★★
コスパ★★
W洗顔不要で、負担が少ないです。
1回で済むので、疲れているときなどに使用しています。
♦dプログラム
クレンジング：「マイルドクレンジングジェル」
洗顔料：「エッセンスイン クレンジングフォーム」
低刺激★
洗浄力★★★
コスパ★
メイクもしっかり落ちます。
使用後少しだけ肌が突っ張る感じがするときがあるので、
すぐに保湿しています。
しっかりメイクをしたときに使用しています。
【化粧水】
私の場合、乳液をつけるとニキビになりやすいことが
多いため、化粧水をたっぷりつけています。
そのため、なるべく保湿力の高い化粧水を選ぶようにしています。
♦dプログラム「バランスケア ローション ＭＢ」
ニキビへの効果★★★
低刺激★★★
コスパ★
ニキビや肌荒れにしっかり効果があります。
翌日ニキビが治ったり、毛穴が引き締まったりします。
刺激も全くありません。
少しお高めなので、特別な日の前などに使用しています。
♦ミノン「アミノモイスト モイストチャージ
ローション II もっとしっとりタイプ」
ニキビへの効果★★
低刺激★★★
コスパ★★
肌荒れを起こすことなく、安定した肌づくりをしてくれます。
普段使いしています。
♦カルテHD「高保湿化粧水 モイスチュア ローション」
ニキビへの効果★★
低刺激★★★
コスパ★★
保湿力があるので、肌荒れを治めてくれます。
冬や特に乾燥しているときなどに使用しています。
♦メラノCC「薬用しみ対策美白化粧水 しっとりタイプ」
ニキビへの効果★★
低刺激★
コスパ★★★
コスパ抜群です。
ビタミンCが配合されているので、
長時間外にいた日などに使用しています。
♦アルージェ「モイスチャー ミストローションⅡ（しっとり）」
ニキビへの効果★
低刺激★★★
コスパ★★
低刺激で安心して使用できます。
お試しセットがコスパ抜群なので、
旅行のときなどに使用しています。
〜番外編～
【パック】
♦LULULUN「ルルルンプレシャス GREEN（バランス）」
このパックはヒリつきも出ず、
翌日にはニキビが減少することが多いです。
また、肌が明るくなります。
【ニキビパッチ】
♦VTCOSMETICS「プロCICA クリアスポットパッチ」
このパッチは、「埋もれニキビ」に使用すると、
ニキビの芯が出てきてくれたり、
「傷のようになってしまったニキビ」に使用すると、
かさぶたのように膜ができてくれたり、
ニキビの治りが早くなります。
【保湿剤】
♦「ヒルドイドローション0.3％」
肌にかゆみが出てしまったときなどは、皮膚科で処方してもらいます。
ローションタイプは伸びが良く、使用しやすいです。
【ニキビ薬】
♦「ベピオゲル2.5％」
速効性があります。
ピーリング作用があり、塗ると翌日には
ニキビが確実に小さくなっていたり、
治っていたりしていることが多いです。
ただし副作用で一時的に赤み、ヒリヒリ感、
皮むけ、乾燥することがあります。
副作用が出ているときは、なるべく化粧などをせず、
しっかり保湿をしています。
おすすめ化粧品（ファンデーション・UVパウダー）
化粧品も同様に、肌への負担を意識しています。
リキッドタイプよりもパウダータイプの方が
皮脂を吸収しやすく、”混合肌”に適しているため、
「パウダーファンデーション」を選んでいます。
またパウダーファンデーションは、
肌を覆いすぎないので通気性を保てたり、
高い洗浄力が必要ないため、クレンジングの際の
肌負担も軽減できたりします。
【ファンデーション】
♦ヴァントルテ「ミネラルシルク ファンデーション」
パウダータイプなので肌にやさしく、
とてもつけ心地が良いです。
肌にスッとなじむため、化粧崩れもしにくいです。
カバー力もあります。
私の場合、時間が経つと少しテカリが出るので、
上からフェイスパウダーをします。
【UVパウダー】
♦チャコット「フィニッシングパウダーマット」
さらっとしたパウダーで、とてもつけ心地が良いです。
特にニキビができることもありませんでした。
ファンデーションの上から使用すると、時間が経ってもテカリが出ません。
まとめ
私はニキビと8年間闘い続けてきましたが、
スキンケア用品や化粧品をしっかり選ぶように
なってからは、大きく肌荒れを起こすことが
確実に少なくなりました。
ニキビの原因は様々で、それらに対応する
改善方法は色々とありますが、「スキンケア」は
比較的速効性のあるものだと思っています。
まずは自分の肌質を知り、「スキンケア」を
”正しく行うこと”が重要です。
私の経験が、今ニキビに悩んでいる方のヒントになれば嬉しいです☆彡
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