【血が足りない!!】あなたを魅力的にする“血“のハナシ
11月16日 早朝5時🕰️(まだ真っ暗です)
おはようございます。
生理痛で夜中に目が覚めてしまい、そこからも眠りが浅かったのでもう思い切って起きました(笑)
今日が休みでよかった〜
突然ですが、
「“血“が不足していると眠りが浅くなる」というのをご存知でしょうか。
あと、夢も見やすい(しかも怖い夢・・・😰)
中医学(東洋医学・漢方・薬膳の世界)では以下のように言われています。
○血が不足すると脳に十分な栄養が行き届かず、睡眠トラブルが起こりやすくなる
○血は精神活動