マガジンのカバー画像

🌞【オトナ女子の不調】🌝

12
オトナ女子が感じているなんとなくの不調。 私が考える“理想の状態“を目指して🌱 中医学、アーユルヴェーダなど身体に負担のない方法で改善していくシリーズ。 インプットとアウトプット…
運営しているクリエイター

記事一覧

足元ぽかぽか、心も軽やか!”くらしきぬ”の冷えとり靴下🧦〜足先が冷えて眠れない方…

グッと冷え込む、寒い冬、動くのが億劫。 こんなこと感じていませんか。 「足先が冷えて、夜…

これはやってみて!『便秘解消』のために必要不可欠なこと

9月13日 それは・・・・・ リラックスすること です。 えっ??それだけ??と思われたか…

最近たまごって注目されてるの? 不調が改善された話(これはたまごとは関係ない) ♯…

1月20日 おはようございます🌞 わたしは自然食品店で働いているのですが、1月に入ってからな…

【どうにかしたいPMS】うまく乗りこなす私なりの工夫(おすすめピーナッツバター😊♡…

12月25日 おはようございます。 今日はお休みなので目覚ましをかけずに朝はゆっくり起きました…

里芋マインドフルネス

12月20日 おはようございます。 晩ごはんの『里芋の煮物』を作りました。 甘みは自家製甘酒で…

『冷えとり靴下」のススメ🧦〜足先が冷えて眠れないアナタへ〜

11月14日 晴れ🌞 おはようございます。 昨日から急に「冬!??」と感じるような寒さがやって…

【寒暖差疲労】最近とても疲れやすいと感じる方へ

12月1日 曇り☁️ おはようございます。休み😊、スタバにいます。 “朔参り“も終えて、ほっと一息ブログを更新しています。 ※朔参りとは💡 元旦に神社にお参りに行くのと同じように、月の初めに、神様に感謝を捧げた後で、新しく始まる月の幸運や安全を祈念すること。  おみくじは小吉でした。 (傲慢や調子に乗らないように・・・と書いてありました) 先月も同じようなことが書いてあったので、今は大きいことになんでもチャレンジしてみるよりは、地道な積み重ねを大切にしていこうと改めて決

わたしのお守り“なつめちゃん“~女性にやさしいスーパーフード♥️~

11月25日 晴れ🌞だけどめちゃ寒い🌬️ こんばんは🌛 今日は、毎日頑張るあなたに食べてほし…

【イライラ・もやもや・落ち込みやすい】巡りを良くして元気になれるちょっとしたコツ…

11月27日 曇り☁️ 今日はどうも“もやもや・イライラ・落ち込みやすい“の日のようです。 …

【血が足りない!!】あなたを魅力的にする“血“のハナシ

11月16日 早朝5時🕰️(まだ真っ暗です) おはようございます。 生理痛で夜中に目が覚めてし…

今週のチャレンジ🌿
○よもぎ茶を1リットル程度飲む
(夜寝る前は豆乳割り)
○よもぎ風呂に入る

使用するのはこちら💁‍♀️
ノヤカムイ よもぎブレンド茶

【オトナ女子の不調】初心者が調べて試して解決していくシリーズはじめます!

11月12日 曇り☁️ おはようございます。 初めましての方はご訪問ありがとうございます☺️ …