【血が足りない!!】あなたを魅力的にする“血“のハナシ

11月16日　早朝5時🕰️（まだ真っ暗です） おはようございます。 生理痛で夜中に目が覚めてしまい、そこからも眠りが浅かったのでもう思い切って起きました（笑） 今日が休みでよかった〜 突然ですが、 「“血“が不足していると眠りが浅くなる」というのをご存知でしょうか。 あと、夢も見やすい（しかも怖い夢・・・😰） 中医学（東洋医学・漢方・薬膳の世界）では以下のように言われています。 ○血が不足すると脳に十分な栄養が行き届かず、睡眠トラブルが起こりやすくなる ○血は精神活動