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🌞【オトナ女子の不調】🌝

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オトナ女子が感じているなんとなくの不調。 私が考える“理想の状態“を目指して🌱 中医学、アーユルヴェーダなど身体に負担のない方法で改善していくシリーズ。 インプットとアウトプット…
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2023年12月の記事一覧

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12月25日 おはようございます。 今日はお休みなので目覚ましをかけずに朝はゆっくり起きました…

里芋マインドフルネス

12月20日 おはようございます。 晩ごはんの『里芋の煮物』を作りました。 甘みは自家製甘酒で…

【寒暖差疲労】最近とても疲れやすいと感じる方へ

12月1日 曇り☁️ おはようございます。休み😊、スタバにいます。 “朔参り“も終えて、ほっ…