アンガーマネージメント：脳科学で学ぶ怒りのコントロール方法
こんにちは、皆さん。今日は、私たちの日常生活で避けがたい感情である「怒り」について、その科学的な理解と管理方法に焦点を当てた動画をご紹介します。以下のポイントを押さえて、ぜひ動画をご覧ください。
怒りの再認識: 怒りという感情がいかに強力か、そして私たちがどれだけしばしば感情に流されやすいかを解説します。怒りっぽい人は不快な側面を大きく捉えがちで、このビデオでその対処法を探ります。
脳の省エネ傾向との戦い: 私たちの脳は省エネを好むため、慣れ親しんだ行動パターンを変えたく
