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ヒマワリの種を食べたことがありますか？

ススメ＠マーケター

メジャーリーグで日本人選手が大活躍ですね。
一緒にテレビを見ていたチビっ子たちから「みんな何を食べているの？」と質問されました。

わたし：「あれは、ひまわりの種だね。」
ちびっ子たち：「ひまわりの種？なんで？おいしいの？」
わたし：「・・・？」
※たしか子供の頃、ひまわりの種を生で食べた事があるのだが、あんまり美味しいとは思わなかったような・・・。

そんなわけでひまわりの種について調べてみました。

ひまわりの種を食べるメジャーリーガーの習慣とは？

はじまりは？
メジャーリーグでは、一昔前まで噛みタバコをかみながらプレーする選手が多かったそうです。
しかし、健康や子供への影響を考慮して使用禁止となり、噛みタバコの代わりに普及したのがひまわりの種なのです。

なぜ食べるの？
ひまわりの種を食べる理由は様々です。

  • 集中力を高める
    ひまわりの種を噛むと脳が刺激され、集中力が高まり、プレーの決断が早くなるそうです。

  • ストレス解消
    ひまわりの種を噛むことで、メンタルがポジティブになり、イライラやストレスを解消できるそうです。

  • メジャーの習慣
    お気に入りの選手がヒマワリの種を吐き出す姿を見た子どもたちは、真似するようになります。
    そうして、ひまわりの種を食べることはベースボールの一部となり、年月を経てメジャーの習慣になったのです。

  • チームワークを高める
    チームメイトを応援するとき、みんなでひまわりの種を噛むことでチームの一体感がうまれます。

食べ方は？
ひまわりの種を口に放り込み、それを器用に前歯で割って、舌で種だけを取り出して、殻を「ペッ」と吐き出します。
少し練習が必要ですが、慣れてくると面白くて病みつきになるみたいです。

どんな味？おいしいの？
メジャーリーガーが食べているひまわりの種はローストされたもので、アメリカではスーパーなどで気軽に手に入るような一般的なものです。
ローストされたものに塩がふってある塩味でピーナッツに似た味が一般的なようですが、いろんな味を楽しめるそうです。

  • バーベキュー

  • スパイシーペッパー

  • マカロニ＆チーズ

  • ディルピクルス

  • ハラペーニョ

  • サワークリーム

  • スイート＆ソルティー

  • レッドホット、他

身体に良いの？
ひまわりの種は高い栄養価があります。

  • リノール酸
    血中のコレステロール値や中性脂肪値を下げて、動脈硬化や心筋梗塞などの予防になります。

  • ビタミンE
    動脈硬化、がん、老化、免疫機能の低下等を引き起こす活性酸素のはたらきを抑えます。

  • 葉酸
    細胞増殖に必要なDNAを合成する重要な栄養素です。

人気のひまわりの種

ひまわりの種を嚙んで見たくなってきましたね。
人気のひまわりの種も調べてみました。

シリアルだと日本人でも食べやすいですね。

朝食でいただくも良し、メジャー中継を見ながらいただくも良しですね。
「ペッ」とやると怒られますからご注意ください。

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