贅沢な時間の使い方

最近、時間の使い方がとても下手だなって思う。
一昨日、昨日と、Twitterで何気なく「今日のタスク」を呟いた。

一昨日呟いた「今日のタスク」

ある美顔器の口コミを調べる。
探し物をする。
結婚について考える。
瞑想のアプリをいれる。
エブリスタのアプリをいれる
筋膜リリースについて調べる。

この日、実際にできたのは探し物だけだった。

昨日呟いた「今日のタスク」

続、ある美顔器の口コミについて調べる。
続、筋膜リリースについて学ぶ。
続、結婚について考える。
胸キュンする。
瞑想アプリをいれる。
エブリスタアプリをいれる。
撚り糸参加作品を読む。

前日からの持ち越しが多くて、とりあえず手っ取り早く瞑想アプリを入れた。
そして昨日は、撚り糸参加作品も読むことができたし、二つのタスクを完了させられた。

最近特に時間に追われている気がして、それが瞑想アプリを入れるきっかけになった。
1日、5分とか10分とかでいい。いろいろなことから解放されて、心を解き放ちたいと思うようになった。
書くことで、心がスッキリすることはあるんだけれど、瞑想することで自分自身を癒やしてあげたい。そんな感覚で始めた瞑想。
とはいっても、ヨガ教室でやる瞑想とは違って、胡座をかいていれば、ワンコがそこに乗っかってくる。なかなか静かに瞑想はできない。

だけど、ほんの少しの時間、瞑想音楽に耳を傾けて、自分の呼吸を感じる。わずか数分でいい。その時間を贅沢に過ごしたい。

2021.6.9