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まもちゃんは、いつもわたしの目をじっとみつめて、 真剣な表情でそういう。 「前向きにとら…
葛藤するのは、人間特有の現象みたいです。 本能的な古い脳と、理性をもつ新しい脳とのあいだ…
わたし と あなた は それぞれに殻を持っている。 自分の身と心を守るための、 だいじな…
友だちとお茶をした。 彼女はずいぶん元気がなくて、お茶をするのも すごいエネルギーを使って…
自己批判さんとコンパッションさん コンパッション（思いやり）を学ぶときに、 自己批判さん…
朝はにがてだ。 がんばれるときと、がんばれないときがある。 さいきん、調子がいい。 毎日、…
おはよう。 きょうは、思いついたことをまとめず、 たらたら書いてみようとおもう。 それがいいと思う。 おもに、ここ1ヶ月週一回のセッションで 学んでいる CMT(コンパッショネイト・マインド・トレーニング)を学んで感じていること、 を書いてみたいのだけど。 うまくまとめられそうにないから、 うまくまとめないことにする。 おだやか あったかさ 脳の構造、感情制御システム、コンパッションとは、コンパッションある他者とは、 さまざまなインプットがありその一つ一つが とても興味
