心の風邪の予防策

ちょっと調子を崩しそうだったので、毎日更新を一回ストップしてtoDoの洗い出しや仕切り直しをしていました。

そのタイミングでちょうど山奥へ旅行があったので、デジタルデトックスというかSNSから一回離れることになりました。これが結構良かったです。

実は今年の初めにも調子をくずしていまして、どうにもテンションのアップダウンが激しめで、マルチで色々できる反面詰め込みすぎてパンクするのが癖になりつつあ