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#ストレス

気になってた本

ずっと読みたかった本がある。 電車で壁とかに貼ってある広告?みたいなやつで知った本。 【捨てられた僕と母猫と奇跡】 昨日本屋さんをうろうろしていた時に目に入った。 読みたかったやつだ!!(*´◒`*) 私も保護猫を飼っていて 家族のいざこざや会社のストレスなどで去年鬱病になった。 読むしかない!!🥺 まだ半分くらいしか読んでないけど 買ってよかった。 良いお買い物をしたぞ。 やっぱり本って好きだなぁ。

精神科通院|うつ病治療中|最近の事情

今日はライターのお仕事を1件やった。 2000文字以上。納品したけど、どうだろうか。 ダメだったらダメで、機会を与えて頂いたことに感謝しよう。 返事来ると思ってなかったし、びっくりだ。 朝からやって夕方になってしまったよ。 ※3時間くらい仮眠しました そりゃそうなんだけどさ 普通に日記書く方が文章って スラスラ出てくる。 ライターの人って凄いと思った1日だった。 膝が痛い🦵 今日は定食を食べた。 最近、ご飯が食べれるようになってきた! 凄く、良いことだ。 動

今日意を決して昨日買ったスーツケースに荷物を詰め家出をしようとした。彼氏と話をしてる最中、急に上手く息が出来なくなって泣きながら10分〜15分くらい発作を起こしてたらしい。危うく救急車を呼ばれる所だった。家出は断念した。今日会社に行って限界だと相談する(TT)この先どうしよう。

精神科通院|職場でパワハラでもう精神崩壊|彼氏との関係も...

どうにか気絶したくてご飯を食べるのをやめ....れはしないだろうから 元々ここ数ヶ月で一気に食欲低下して痩せたけど もっと食べる量を減らして もっと瘦せこけたら さすがに彼氏も心配してくれるかなと言う期待をどこかでしている。 彼氏と同棲してる家は階段があるから 階段から落ちようか何度も考えた。 骨を折らないと分かってもらえないと思ったから。 じゃないと私の今の仕事の辛さを分かってもらえないと思ったから。 数日前、『どうせ鬱病でしょ』と言われた。 しょっちゅう泣いてる

精神科通院しながら仕事頑張ればいいと思ってたけど現実は甘かった辛いものは辛い

迷っている。 非常に迷っている。 仕事が嫌すぎて絶対に今年中に辞めるんだって決めていた。 分かってくれないなら同棲してる彼氏とも別れるつもりでいた。 辞める話になって残念がる顔を見ると胸が痛い。 逆に期待してくれてるような言葉や お褒めの言葉をもらうと辞め辛い。 なんて、わがままな女なんだと思うかな。 きっと私の家族や友達なら 仕事を辞めて転職を進めてくれるような気がする。 いや、うん。絶対そうだと思う。 特に家族は。 家庭環境が悪かったとしても、家族は私に優

給料日!あぁ、爆食したい!お金使いたい!

あんまり良くないとは思うんだが やはり、ストレス発散の為にお金を使いたくなってしまう。 特にこれと言って今すぐ欲しい何かがあるわけじゃないけど ふらっと雑貨屋さんとか、お洋服屋さんとか、ルミネ的なところでも 何か欲しいと思ったものがあったら買いたいなみたいな。 何か考えながらお店に入るわけじゃないけど 気づいたらふらっと。なんとなく。 分かりますでしょうかこの気持ち(笑) 仕事して家帰って毎日安定した一日を過ごせることが とても幸せなことなんだと思いますが 何かが足り

私のストレス解消方法

ちゃんと考えたことないけどあるはずだ。 私はどちらかと言うと、ストレスを溜めて最終的に爆発するタイプ。 恐らくそう(笑) 食べるストレス解消しようとしてそうしてるわけではない。 スイーツとか好きだしやはり我慢をしてると いずれ爆発する時がある。 そうすると、もう食べたいものを食べるぞってなる。 読書をする 現実の世界から離れることができて物語の中へ 感情移入出来る。そこがいい。 爆笑話とかをネットで検索する これ、見る場所を間違えると 一人で携帯見て笑いをこらえ