うつ病｜徐々に体調が良くなってきて思うこと

おはようございます。 いつもスキやコメント、読んでいただきありがとうございます。 私は体調不良が何か月もずっと続いて(仕事の時) 9月に心療内科に行こうと思ってメンタルクリニックに行ったんだけど。 (領収書を見たら精神科だった) 「仕事のストレスだね」って言われたけど 過呼吸になったりご飯が食べれなくなったあたりで それが11月で 「うつ病に移行しちゃったんだね」と言われて。 でも今その原因となるものがなくなったからか 徐々に動悸とか息苦しさがなくなってきてて た

仕事に行くと（更に）体調が悪くなる|うつ病はいつ治るのか

おはようございます。 家の鍵、忘れた。 鞄がパンパンで気づかなかったかも。 きっとテーブルの上。 彼氏が帰ってくるのを待ったm(_ _)m 今日仕事前から もう動悸と息苦しいが始まってた。 小さな息切れ。 何もしてないのに。 不安だった。今日と言う日が。 会社で過呼吸になってしまって2連休明け 凄く仕事に行くのが怖いと言うか億劫だった。 迷惑かけてしまった人に謝りとお礼が言いたい。 今日はいつもと違う仕事をさせてもらった。 その方がまだ気持ちが楽だからであ

この時からすでに始まっていたのかもしれない

症状が出ていたんだろう。 本当に辛くて胃が痛いのツイート23回くらい 書いてた。この1年。 この時はまだ動悸まではなかったけど 息苦しいのここからだったんだ。 自分で「まじか」と思った。 よくぞ1年耐えたな。 明日も耐えよう。 無。 無で。 仕事に集中〜〜〜。

今日意を決して昨日買ったスーツケースに荷物を詰め家出をしようとした。彼氏と話をしてる最中、急に上手く息が出来なくなって泣きながら10分〜15分くらい発作を起こしてたらしい。危うく救急車を呼ばれる所だった。家出は断念した。今日会社に行って限界だと相談する(TT)この先どうしよう。

精神科通院｜職場でパワハラ｜クロチアゼパム（リーゼ）1日6錠が今の私のお守り。

体調の悪さは波がある。 睡眠薬は1日2錠。 ゾルピデムとベンザリン。 クロチアゼパムを1日6錠飲んでるけど、休憩で1人になった時ですらもう胃が潰れそうな思いになる。 特に仕事が忙しくて大変な日だとどうしても動悸と息苦しさが同時進行して辛い。 もちろん苦手意識を持った人がいるだけでもう無理だ。 同じ空間にいるだけで動悸がする。 どうにかして欲しい。どうにかなってくれ。 家にいる時は動悸はたまにするけど息苦しさはない。 もう原因は分かっているのだけど。 これからが怖い。 今年

動悸を例えるなら、なんて言うだろう

コーヒーは飲んでいない。 しっかり休んでいる。 緊張感と言うのか？ずっと心臓がうるさい。 動悸ってやつか。また、これか。 マラソン大会の位置についてよ〜いドン！待ちみたいな感覚。 試験の合格発表見る前のあのかんじ。 ガスの元栓を閉め忘れたんじゃないか心配で心配で仕事どころじゃない、みたいなかんじ。 万引きしちゃって（例え話な！笑）店員に気づかれて怒られてて心臓が早くなるかんじ？｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ あ、凄く分かりやすく言って 仕事の朝、寝坊して起きたらガッツリ昼で。 ガッツ

抗不安薬で動悸と息苦しさを撃退...!頑張れわたし！

今日は夜勤です。 仕事を頑張る為に 心療内科・精神科　つまりメンタルクリニックで 処方していただいた抗不安薬を飲んでなんとか 頑張っています。 あんまり薬に頼る方法は良くないと先生にも 言われましたが 今のところ仕事を辞めるのも 出勤日数を減らして給料下げる勇気を無くて 身内にも仕事反対されているし 喧嘩をするにもエネルギーを使うし （何度も喧嘩しています） どうしたら良いのか分からず でも何かに頼らなくてはもう 潰れてしまいそうなので 抗不安薬を1日2錠 仕