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連勤辛い

連勤です。いつ寝たか記憶がありません。最近よくいろんな事を忘れてしまう気がする。前よりも。昨日は洗濯を回した状態で忘れて寝ました。起きて仕事行く前に気づいて仕事が休みである彼氏にお願いしました。いつ寝たか覚えてないことやお風呂場で寝てしまうのはもはや気絶なんだとネットのどこかで見ました。なんだか仕事で色々あってやる事が増えてしまったし有休なくて休めないし行かなきゃいけないところがあったり電話しなきゃいけない事があったり今年いっぱい

休職したいけど出来ない理由

贅沢な悩みかもしれない。何を言ってるんだと。お前はかまちょか甘ちゃんかと。頭イカれてるんかと思われるかもしれない。なんとか仕方なく休む方法がないか考えてネットでググりまくって探した。食欲は本当に低下している。食べる気がしない。実際に、痩せてしまった。今から8年くらい前の体重だ。細かった時代だ。たった−5㎏だけど。今は分からないけど。脳みその中が仕事辛い行きたくないで支配されてしまってる。・動悸・息苦しさ・息切れ・手の震え

精神科通院｜休職を進めれたけど、どうすればいいのか分からない

この前初めてカウンセリングを受けてから診察してもらった。 30分心理士の先生とお話をした。あなたギリギリよと言われた。これを書いてる今も動悸がする。休みの日は比較的にマシなんだけど今日は4回目くらい。仕事中はずっと張りつめた状態で息苦しさがプラス。たまに倦怠感もある。もはや深呼吸が上手く出来ていないのかもしれない。主治医の先生にも言われたけど、心理士の先生にも休職を進められた。今日言えば明日には診断書を出せるけれどどうするか聞かれてただ、今日

精神科通院。上司に告白したら、心がほんの少し軽くなった話。

忘れぬうちに書く。今日、とうとう言った。職場の上司に、苦手な人がいて今までずっと仕事が辛かった話をした。シフトが間違ってたから訂正してもらいたくて上司の元へ行ったのだけど気づけば30分くらい話してた。辞めようかと思って先輩に相談しただとか。随分と前から悩んでたけど、我慢してしまってたこと。『寝れてる？』の一言で思わず言葉を失い『ここだけの話ですが』とか言いながら精神科に通院してる話をした。帰り際にも話したけど上司はとても優しい方です。

精神科通院しながら仕事頑張ればいいと思ってたけど現実は甘かった辛いものは辛い

迷っている。非常に迷っている。仕事が嫌すぎて絶対に今年中に辞めるんだって決めていた。分かってくれないなら同棲してる彼氏とも別れるつもりでいた。辞める話になって残念がる顔を見ると胸が痛い。逆に期待してくれてるような言葉やお褒めの言葉をもらうと辞め辛い。なんて、わがままな女なんだと思うかな。きっと私の家族や友達なら仕事を辞めて転職を進めてくれるような気がする。いや、うん。絶対そうだと思う。特に家族は。家庭環境が悪かったとしても、家族は私に優

賞味期限切れのロールパンが、私を救った

胃が痛い。今日は特に辛かった。もう仕事の休憩しながら泣いて泣きながら帰って。涙が止まらない日だったけど今、止んだ。お酒を口にして睡眠薬を全部あるだけ飲もうかと思って全部テーブルに広げてみたけどオーバードーズで亡くなった女子高生の記事を読んで思いとどまった。それに、昨日買ったパンの賞味期限がもう昨日で切れていた。昨日買ったんだもん。本当は昨日食べるはずだったパン。もったいなくて4個食べた。賞味期限切れのロールパンのおかげで生きてる。昔、オーバードーズ

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