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よく読んでもらえた記事やスキを押してもらえた記事をこちらにまとめてます(*'ω'*)
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もみじおろしちゃん

#メンタルケア

精神科通院。上司に告白したら、心がほんの少し軽くなった話。

忘れぬうちに書く。 今日、とうとう言った。 職場の上司に、苦手な人がいて今までずっと仕事が辛かった話をした。 シフトが間違ってたから訂正してもらいたくて 上司の元へ行ったのだけど 気づけば30分くらい話してた。 辞めようかと思って先輩に相談しただとか。 随分と前から悩んでたけど、我慢してしまってたこと。 『寝れてる？』の一言で 思わず言葉を失い 『ここだけの話ですが』とか言いながら 精神科に通院してる話をした。 帰り際にも話したけど 上司はとても優しい方です。

もみじおろしちゃん

精神科通院しながら仕事頑張ればいいと思ってたけど現実は甘かった辛いものは辛い

迷っている。 非常に迷っている。 仕事が嫌すぎて絶対に今年中に辞めるんだって決めていた。 分かってくれないなら同棲してる彼氏とも別れるつもりでいた。 辞める話になって残念がる顔を見ると胸が痛い。 逆に期待してくれてるような言葉や お褒めの言葉をもらうと辞め辛い。 なんて、わがままな女なんだと思うかな。 きっと私の家族や友達なら 仕事を辞めて転職を進めてくれるような気がする。 いや、うん。絶対そうだと思う。 特に家族は。 家庭環境が悪かったとしても、家族は私に優

もみじおろしちゃん

私がメンタルを少しでも強く保つ為に心がけていること5選！（´-`）.｡oO

おはようございます。 あろうことか、久しぶりに口内炎が出来ました。 幸い小さいので痛くはないです良かった（´-`）.｡oO そして、昨日からすごく手首が痛い。 腱鞘炎だな。 さて、今洗濯物を回しているので 隙間時間にパソコンかたかたしています。 私がメンタルの安定の為に気をつけてることについて 語ります。 1.同じものを食べすぎない。飲みすぎない。 私は極度のめんどくさがりの為、食事が袋麺とかカップ麺とか。 冷凍食品のご飯とか。 同じ食べ物を食べてしまうとこ

もみじおろしちゃん