精神科通院｜うつ病｜明日が怖い理由

体調は良くなっている。 確実に、着々と、良くなっている。 今日も割と穏やかに過ごせている。 でも、明日が怖い。 明日が怖い理由は２つある。 ・苦手がいる人がいること ・それによってミス連発しないかの不安 考えたってしょうがないし 今から怯えてどうするんだって話なんだけど 気にしない性格だったならば 『うつ病』にはなっていない。 ご飯が食べれるようになってきた。 動悸と息苦しさも明らかに改善されている。 けれども苦手な人がいては 正直治るものも治らない。

狂ってるぐらい勉強がしたい

今日は10時間くらい勉強した。 途中眠くて5時間くらい仮眠してしまった。笑 うつ病でも今日は集中力高い方だった。 もちろん、コーヒーは飲んでない。 やれば出来るじゃないかわたし。 web制作の勉強はもうずいぶん前からやってるけど、新しいことをもうひとつ始めた。 勉強が楽しくてしょうがない！ までいきたい！😂 web制作はもはや習慣なんだけど とにかく色々挑戦したいなと思う。 YouTubeでよくポモドーロタイマーを 使うんだけど 誰かが、狂ってるくらいやれ

号泣100%｜最近観た感動映画！第3選！

最近観た映画の話をしよう。感動して泣いてしまった系の｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡笑 本日は3つご紹介します＾＾ 【マイインターン】すべてを手に入れたはずの彼女に訪れた試練。 そこにやってきたのは70歳の新人（インターン）だったー。 参考ページ⏬ https://www.google.co.jp/search?q=%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%B3&ie=UTF-8&oe=UTF-8&

精神科通院｜鬱病になってしまった

泣きながら過呼吸になってしまった日の次の日が ちょうど次回受診日でした。 午前中予約してて、2時間前までは起きてたんだけど 寝落ちしてしまって先生から電話がかかってきた。 カウンセリングも診察も午後に変更してもらいました。 (先生ごめんなさい(´;ω;｀)) カウンセリングでポロポロ泣きながら現状を話して 「とりあえず、1個1個進めて行きましょう...！あれもこれもってなちゃってるから」と。 「でも前より良い方向に行ってるじゃない(^^)」　　 「休職については会社に

朝ごはんにバーガー作っちゃった

パンが半額だった。 ずっと気になってたやつ。 朝マック好きの人はこう言うパン生地好きなんじゃないかな(*´◒`*) パンにバターを塗って、目玉焼きと、マヨと、ブラックペッパー少々。 同じフライパンで シャウエッセンウィンナーも焼いちゃった。 出来上がりはこんなかんじ！ 美味しかったよ！！ チーズとか乗せたら絶対美味しいよね！！ 朝ごはんはご飯派なんだけど 今日はなんだかこのパンに惹かれてしまった…!!!! そんな日でした( ◠‿◠ )

2連休。何もしたくない。

今日、急遽お仕事をお休みにしていただけた。 だからまだ穏やかに過ごせている。 お昼ご飯はチョコレートのクッキー的なやつと 飲むタイプのゼリーを食べた。 朝ごはんはマフィンと目玉焼きとウィンナー。 少しずつ体重を戻そうと思う。 スルピリドのおかげでもあるのかな。 胃の調子は一日続いたのが治りました(´_ゝ｀) 良かった。 2連休なんだけど 特に家事をやるか映画見るか ご飯食べるか寝るか 何も変わりない日々。 寝落ちしてしまった時間があったせいか 睡眠薬(マイスリ

今日意を決して昨日買ったスーツケースに荷物を詰め家出をしようとした。彼氏と話をしてる最中、急に上手く息が出来なくなって泣きながら10分〜15分くらい発作を起こしてたらしい。危うく救急車を呼ばれる所だった。家出は断念した。今日会社に行って限界だと相談する(TT)この先どうしよう。

休職したいけど出来ない理由

贅沢な悩みかもしれない。 何を言ってるんだと。 お前はかまちょか甘ちゃんかと。 頭イカれてるんかと思われるかもしれない。 なんとか仕方なく休む方法がないか 考えてネットでググりまくって探した。 食欲は本当に低下している。 食べる気がしない。 実際に、痩せてしまった。 今から8年くらい前の体重だ。 細かった時代だ。 たった−5㎏だけど。 今は分からないけど。 脳みその中が仕事辛い行きたくないで 支配されてしまってる。 ・動悸 ・息苦しさ ・息切れ ・手の震え

今年最後のお参り

こんばんわ。 今日は思いついて流れていくように 埼玉県大宮区にある「武蔵一宮　氷川神社」に行って参りました。 なんとなく行きたいなと思った時って 神様に呼ばれている時だから行くべし と何かで聞いた事があるような気がします。 ちょうど七五三をやっていて 可愛らしいお着物を着た女の子たちや 家族たくさんいて 写真とか撮ってて 微笑ましい空間になってました(*^^*) そんな時来てしまった私（笑） 写真に写り込まないように 端っこ歩いて時々止まってみたりしました＾＾ お