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精神科通院|日記、記録💊※一部有料

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精神科通院してるメンタルの話や病み日記のような記事やつぶやきはこちらにまとめてます_(┐「ε:)_ 気になる方は暇つぶし程度に読んでみてください!
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#彼氏

休職したいけど出来ない理由

贅沢な悩みかもしれない。 何を言ってるんだと。 お前はかまちょか甘ちゃんかと。 頭イカれてるんかと思われるかもしれない。 なんとか仕方なく休む方法がないか 考えてネットでググりまくって探した。 食欲は本当に低下している。 食べる気がしない。 実際に、痩せてしまった。 今から8年くらい前の体重だ。 細かった時代だ。 たった−5㎏だけど。 今は分からないけど。 脳みその中が仕事辛い行きたくないで 支配されてしまってる。 ・動悸 ・息苦しさ ・息切れ ・手の震え

仕事辛い限界女の病み日記。

動悸がうるさくて眠れない。 起き上がった。 今日の夜勤がもう今から嫌で仕方なくて涙が止まらない。 再診まであと2日。上司と面談まで4日。 昨日仕事が夢に出てきた。 とある締切の時間に間に合わなくてへこんでいたら 同じ空間にいた女性社員も同じくへこんでいて 上司に励まされる夢。 変な夢。 仕事で強く言ってくる人がいる。 もうパワハラと言うワードも出されていて とっくのとうに何度も上にクレームが入ってる。 上司はもう動いてくれないだろうと薄々分かっていたが、そこじゃない

精神科通院|休職を進めれたけど、どうすればいいのか分からない

この前初めてカウンセリングを受けてから診察してもらった。 30分心理士の先生とお話をした。 あなたギリギリよと言われた。 これを書いてる今も動悸がする。 休みの日は比較的にマシなんだけど 今日は4回目くらい。 仕事中はずっと張りつめた状態で息苦しさがプラス。 たまに倦怠感もある。 もはや深呼吸が上手く出来ていないのかもしれない。 主治医の先生にも言われたけど、心理士の先生にも 休職を進められた。 今日言えば明日には診断書を出せるけれどどうするか聞かれて ただ、今日

精神科通院|職場でパワハラ|続けるか部署異動するか休職するか私の頭の中

おはようございます。 今日も夜勤です。 行きたくないです。 毎日考えてることは一緒です。 仕事が辛くてなんだか生きてて本当にもったいないと言うか。 仕事が1番長い時間使ってるのに仕事が辛くて病むなんて。 一人暮らしだったら お金がカッツカッツだけど 嫌だけど休職して実家に頼ったかもしれない。 訳が違うのだ。 同棲してる彼氏も居るし 猫だって居る。 2ヶ月休んでしまったら 有休は使えないし 生きてるだけで税金はかかるし 食費もかかるし 1ヶ月6万円とかでも足りないんじ

精神科通院|職場でパワハラでもう精神崩壊|彼氏との関係も...

どうにか気絶したくてご飯を食べるのをやめ....れはしないだろうから 元々ここ数ヶ月で一気に食欲低下して痩せたけど もっと食べる量を減らして もっと瘦せこけたら さすがに彼氏も心配してくれるかなと言う期待をどこかでしている。 彼氏と同棲してる家は階段があるから 階段から落ちようか何度も考えた。 骨を折らないと分かってもらえないと思ったから。 じゃないと私の今の仕事の辛さを分かってもらえないと思ったから。 数日前、『どうせ鬱病でしょ』と言われた。

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